Was soll ich noch groß über Meditation sagen?
Vor 20 Jahren verlacht, vor 10 Jahren cool, und heute Standard.
Wer nicht meditiert, ist selber Schuld.
Tim Ferriss, Erfolgsautor und Gastgeber seines Interview-Podcasts fasste es ungefähr folgendermaßen zusammen: Nach all den Interviews, all den Jahren des Ausfragens und Forschens…. Wenn es eine Sache gibt, die alle seine super-erfolgreichen Gäste gemeinsam haben, dann eine tägliche Meditations-Praxis.
Manche machen TM, manche Yoga mit anschließende Entspannung, und manche machen eben Zen-Meditation, oder eine Variante davon.